Buscando uma nova eu!


 

Olá, pessoal, há quanto tempo!!!

Mais especificamente 7 meses e 18 dias.

E já deu pra ver que, apesar de ter passado muito tempo, quase não mudei o ponteiro da balança, né?

Mas tudo bem. Pelo menos minha cabeça tá tranquila. Não deixei a RA, continuo firmemente, mas deixei um pouco de lado o exercício nesse período. Fiz alguns meses de hidroginástica, mas somente dois dias por semana, então acabou que meu ritmo de perda de peso diminuiu muito.

Mas semana retrasada voltei à academia, e já voltei ao ritmo anterior - nas duas últimas semanas perdi 3kg.

Esse período em que fiquei sem postar muuuuuitas coisas aconteceram...

Depois da saída da minha chefe tivemos dois gerentes. E as coisas mudaram demais na minha área. Fui me sentindo desmotivada, porque tudo ficou uma bagunça. Ficamos sem rumo, sem orientação, equipe batendo cabeça... acabei desistindo e procurei outra área pra trabalhar - dentro da mesma empresa.

E achei uma área nova, pra onde eu fui em maio. E estou AMANDO! É uma área diferente, onde estou aprendendo muito. A equipe é pequena e as pessoas são maravilhosas. Minha nova chefe é uma pessoa admirável, e eu aprendo a cada dia que passa. Fora que essa nova área fica mais perto da minha casa - antes eu estava na Barra e agora estou no Centro da cidade. Enfim, estou muito empolgada.

Outra novidade: eu e maridão decidimos oficializar nossa união. Em agosto casaremos, com direito a papel passado, festa e cerimônia (na casa de festas, celebrada por um grande amigo meu). Será uma cerimônia híbrida umbanda e espírita. Estou na fase final dos preparativos: vestido, cabelo, lista de convidados... nossa, é muita coisa, mas é super gostoso ver os detalhes.

Passaremos a lua-de-mel em Fernando de Noronha, Natal, Fortaleza e Jericoacoara. Vai ser tudibom!!!

Essa semana continuo na retomada da academia e espero voltar semana que vem contando mais notícias boas, rumo à Uma Nova Eu!



Escrito por Futura Magra às 19h08
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Oi, pessoal

Não esqueci daqui não. Só não tive mto tempo pra voltar. Sério mesmo.

Nesse período em que estive fora muitas coisas aconteceram. Mantive a RA e consegui chegar a menos 43,3kg!!! Correndo atrás da meta maior!!!

- O Evento do Coral do dia das Crianças foi maravilhoso. Cantamos, entre outras músicas, "Tem gato na tuba"! Lembra muito a minha infância;

- O Encontro de Corais foi dia 16/11, e foi incrível. Vários corais participaram, mas o mais impressionante foi o Coral da Comlurb. Gente, eles são SHOW!!!!!!

- Hoje foi o último dia do curso de teatro. Que aprendizado, amei. Estou até pensando em procurar um curso perto do meu trabalho para continuar fazendo. Tivemos duas apresentações de final de curso: uma individual, em que escolhíamos uma música e tínhamos que criar uma cena que tivesse a ver com a música, mas sem cantar ou dançar, ou seja, criar uma cena em que a música fosse o fundo da cena. Eu escolhi "Girls Just Wanna Have Fun" da Cindy Lauper, e fiz uma adolescente combinando com a amiga de sair e, em seguida, se arrumando pra sair, escolhendo roupa, acessório, maquiagem... bem adolescente mesmo. Ficou muito engraçado. A outra era para ser em dupla, mas como estávamos em número ímpar eu e mais dois amigos fizemos em trio. Neste trabalho o professor nos deu um texto de Maiakovski, que tínhamos que interpretar como quiséssemos. Ficou muito engraçado, pq decidimos partir pro teatro do absurdo. Muito bom.

- Continuo na terapia e na academia. E semana que vem volto a ter aulas de inglês, pq o meu tá super enferrujado;

- Mas nem tudo foram flores este mês. Dia 17 foi um dia negro. A barca passou lá no trabalho e três pessoas da minha área foram desligadas, entre elas minha gerente que, além de minha chefe, é minha amiga. Senti um baque muito grande. O novo gerente é gente boa, bom profissional e eu já o conhecia, mas fiquei muito mal. Na verdade fiquei muito surpresa (eu e todo mundo) pq ninguém esperava. Hoje estou bem, observando os próximos acontecimentos.

E finalmente está chegando uma das épocas do ano que mais gosto: final do ano, com Natal e Reveillón. Eu sou fã de algumas datas especiais no ano, como meu aniversário (14/02) e junho (por causa das festas juninas) mas AMO final do ano, adoro Natal, festas de final de ano... não pela comilança (apesar de antigamente pensar muito nisso - hehehe) mas principalmente pelo clima de união, esperança, harmonia e confraternização. E também pelo desejo de renovação que um novo ano sempre nos traz.

Um beijão a todos



Escrito por Futura Magra às 23h31
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DESISTIR, JAMAIS!!!

 

Oi, pessoal!

Caramba, minha sina agora é vir aqui só uma vez por mês?! Falta de tempo total!

Mas sem desistir da RA. Tive um período de platô, cheguei a 97kg, mas retomei a contagem dos pontos e essa semana eliminei 2,3kg, ficando no patamar que vcs vêem aí em cima: 94,5kg!!!

Desde q eu saí de férias, deixei de contar os pontos. Aí, já viu, né? Fiquei meio lá e meio cá. Sem enfiar o pé na jaca, mas tb sem saber exatamente onde eu estava. Fora que tb tive váááários aniversários - setembro é fogo!

Essa semana começou um programa novo no VP - o pontos flex V2. Na verdade, é o mesmo programa, mas com visual novo, layout de livrinhos novo, tudo repaginado. A associação dos pontos com os alimentos continua a mesma, as porções tb. Mas uma novidade é sempre boa, né?

O Coral da empresa continua indo bem. Tenho conseguido ser mais afinada. E estamos ensaiando para uma apresentação que vai ter na sexta para comemoração do Dia das Crianças. E dia 15/11 vai ter um Encontro de Corais de Empresas, e vamos participar!!! Vai ser bacana. Depois eu coloco onde vai ser, e quem quiser ir assistir, fique à vontade!

Ah, e no final do mês vou começar um curso de teatro, lá na empresa tb. O objetivo é a gente soltar cada vez mais a nossa criatividade e acabar com as inibições. Vamos ver no que vai dar...

Beijos a todos



Escrito por Futura Magra às 22h56
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E AS FÉRIAS ACABARAM...

Oi, pessoal!

Fiquei um tempão sem escrever por uma excelente causa: tirei férias e viajei durante 22 dias! Bom demais!

Ah, em relação ao peso, não pensem vcs que eu engordei na viagem... não mesmo! Na minha última ida ao VP antes de viajar eu estava pesando 95,5kg (eu tinha engordado 1,9kg). E voltei de viagem 200g mais magra. E olha, levando-se em consideração o que eu comi... saí muito no lucro!

Eu e maridão passamos 15 dias em Orlando e 7 dias em Nova Iorque. Foi maravilhoso!!! Curtimos muito, fomos aos parques da Disney, da Universal, do Busch Gardens (incluindo o Sea World)... e em NY fomos assistir "Mamma Mia", na Broadway, demos um pulo em Washington DC... nossa, curtimos muito! E andamos muito também, por isso deu pra queimar o que comemos - muita fast food (batata frita, pizza, hamburger...). Mas não era pq decidimos enfiar o pé na jaca, não. É pq lá em Orlando é difícil achar opção saudável, principalmente nos parques, onde passávamos o dia todo.

Assim q chegamos em Orlando, optamos por tomar um café da manhã normal no hotel (e pra isso eu tive que comprar no supermercado uma garrafa de leite low fat, me contentar com banana pq além dela só tinha laranja como opção de fruta e comer cream cheese comum pq a outra opção era manteiga), almoçar nos parques e, para o lanche da noite, compramos no supermercado pão integral light, peito de peru defumado, queijo mussarela light e refrigerante diet (light e zero é super difícil de achar lá, engraçado, né?). O nosso hotel tinha frigobar e microondas, então fizemos isso não só pra economizar na comida, mas principalmente pra enfiar menos o pé na jaca. Porque nos parques as opções que tínhamos sempre era fast food. Muitas vezes o menos calórico que encontrávamos era pizza! Somente em dois parques conseguimos achar opções razoáveis (que fique claro, não eram lights, mas eram mais saudáveis): no Sea World e no Epcot Center. O resto, era difícil!!!

Andando nos parques eu fiquei bem impressionada em como o povo americano (e alguns ingleses, irlandeses e alemães tb) é obeso. Gente, sem brincadeira. Em Orlando vc vê o americano comum, bem família, que decide levar esposa e filhos para brincar nos parques. E todos estavam, no mínimo, com sobrepeso! Obesos então, nem se fala! E dá a impressão de que eles não estão nem aí. Ao invés de andar a pé nos parques, muitos deles preferem alugar os "Strollers", que são uns carrinhos elétricos. E mesmo nos locais em que tinha opção mais saudável, eles optam pelo trash. Bizarro. A impressão que me dá é que, como eles não têm dificuldade pra achar roupas, e várias coisas como carros, móveis, etc. são feitos tb em tamanho muito maior, eles não esquentam a cabeça. Impressionante.

Já em NY a coisa é bem diferente. Lá é uma cidade do mundo mesmo. Primeiro que tem gente do mundo todo. Segundo q vc vê adultos, quase não se vê família. Muitos turistas e muitos locais trabalhando, agitados de um lado pro outro. Mas come-se muito bem lá. Pq tem muitas opções de restaurantes bons, muitos com opções saudáveis.

No nosso hotel não tinha café da manhã e o quarto não tinha frigobar. Mas estávamos muito bem localizados (na 47th esquina com a Broadway, na Times Square) e ao lado do nosso hotel tinha uma grocery que serve café da manhã com opção de leite, café (horroroso, mas é assim em todo o EUA), suco, iogurte light, pão, cream cheese light e, pasmem, frutas! Frutas deliciosas, frescas, doces, já cortadas, como manga, mamão, kiwi, melão amarelo, melão rosa, melancia, laranja, tangerina, grapefruit, carambola, pêssego... muito bom. Aí optamos por um café da manhã reforçado, e um jantar farto. Com opções saudáveis. E ao longo do dia, comíamos barras de cereal que achei em um supermercado de Orlando - o menos calórico, com 100kcal, mas muito gostoso!

Foi muito bom. Passeamos e descansamos muito!

Pena que acabou! Amanhã volto ao batente, depois de 30 dias muito bem curtidos! E já voltei ao esquema normal de alimentação! Mas volto à academia somente amanhã, junto com o trabalho (hehe)...

Beijos a todos



Escrito por Futura Magra às 21h50
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É devagar, é devagar, devagarinho...

 

Oi, gente!

Menos 300g neste corpitcho aqui!!! Mas ainda muito ansiosa em chegar logo ao corpo que eu quero...

Em agosto eu saio de férias, vou viajar (eba!) e, por conta disso, fui procurar algumas bermudas pra comprar, porque descobri que tenho pouquíssimas bermudas - quase não saio de pernas de fora.

Só que eu não quero bermudas jeans, porque essas eu tenho. Quero bermudas de pano, ou mesmo de tactel. Aí fui na Leader, na parte da T-Plus. Achei umas bermudas de malha, muito simpáticas. Peguei os tamanhos 48 e 50. Ok, couberam, mas ficaram muito justas. Desisti.

E continuei procurando no shopping... rodei tudo e não achei. Tudo bem que estamos no meio do inverno, mas as lojas têm bermudas e shorts para pessoas normais e não para alguém do meu tamanho. Fiquei arrasada porque percebi que ainda estou muito longe de poder entrar numa loja qualquer e pedir uma bermuda - mesmo que seja tamanho G. Nem isso eu posso ainda. Falta muito pra que eu chegue lá.

Achei as bermudas, procurando hoje de manhã em algumas lojas de bairro. Mas consegui porque procurei em lojas de tamanhos especiais (ainda) e comprei algumas bermudas de tactel de cores femininas - mas de modelo masculino, porque bermuda desse tecido em modelo feminino não encontrei, só short. E short eu tenho muita noção pra não vestir.

E nessa de experimentar roupa eu aproveitei pra fazer uma análise bem crítica das minhas pernas. E odiei o que vi. Não é à toa que eu quase não tenho bermuda. Eu ainda tenho muita noção do espaço que eu ocupo e, principalmente, de como vai a minha figura.

Gente, sem brincadeira. É celulite, varizes, estrias, calombos, flacidez, que não acabam mais. E quando eu digo celulite, não falo que nem essas meninas magérrimas que precisam espremer a pele pra aparecer um ou dois furinhos não. Falo de alguém que, mesmo com a perna em repouso - ou seja, sem mover um milímetro - tem uma pele que parece uma tangerina pokan. Daquelas bem disformes.

E as estrias? Brancas, vermelhas, largas, finas... tem de todos os tipos e tamanhos.

A flacidez eu sempre tive desde que comecei a engordar, mas com a perda de peso piorou ainda mais - minha pele tá ficando mole, mesmo com exercício.

Minhas varizes deixam minhas pernas com a aparência de mapa hidrográfico. Mas eu acho que consigo resolver com aplicações ou até mesmo cirurgia - ainda não fui ao angiologista - mas a flacidez, as celulites e os calombos... acho que não tem muito o que fazer. Mesmo que eu perca peso, acho que não dá pra esperar ter pernas bonitas novamente.

Gente, minhas pernas estão muito parecidas com as pernas da minha avó! Só que ela tem 82 anos, e eu, 29! E se eu prestar mais atenção, ela tem menos flacidez do que eu!

Aí eu fico pensando: caramba, como eu deixei chegar a este ponto? Sinceramente, não sei. E também não sei se consigo reverter esse quadro, mesmo perdendo muito peso.

Haja academia, massagem, drenagem linfática... e um milagre também ajudaria.

Beijos



Escrito por Futura Magra às 23h52
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Qualquer vitória é válida!

Oi, Pessoal!

Pois é. Como diz o título, qualquer vitória é válida sim! Nessa altura do campeonato, qualquer grama perdida tem que ser comemorada! Mesmo sem ter ido à academia e mesmo indo a um churrasco no domingo (claro, com direito a banana assada com açúcar e canela e sorvete) consegui queimar 400g! ÉÉÉÉÉÉ!!!

Apesar de no domingo ter enfiado o pé na jaca, durante a semana eu levei o programa super a sério. É o q estou fazendo essa semana tb. Sábado teve festa Julina na casa da minha mãe, e foi aquela alegria... quer dizer, nem tanto. Abusei pra caramba nos doces e acabei passando super mal. Realmente meu organismo não está mais acostumado ao q eu fazia antes... Vomitei até a alma no final da festa. No domingo parecia q eu estava de ressaca! E hoje tive diarréia. Tudo efeito do que eu comi no sábado!

É nessas horas q a gente se toca de como tudo o q a gente come pode nos afetar. Por conta disso tudo, tô pianinho... hoje fiquei super light. E vou ficar assim a semana toda!

Um beijo!



Escrito por Futura Magra às 23h15
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Oi, pessoal!

Bom, mais de um mês sem postar. E volto aqui com o mesmo peso... mas é uma vitória. Neste período todo o efeito sanfona se fez presente. Fiquei indo e voltando, ganhando, mantendo e perdendo, mas sem passar dos 95kg. Agora consegui voltar aos 94,3kg.

Não deixei a peteca cair na RA. Mas tive algumas escorregadelas, como ida a festas juninas e aniversários. O problema maior é que, se tudo isso tivesse acontecido depois que eu já estivesse no meu peso ideal, seria normal. Mas como ainda estou distante desse ponto... tenho que me esforçar pra conseguir chegar lá.

Várias pessoas me disseram que isso é normal, que após uma perda de peso grande, como foi o meu caso, é normal dar uma estabilizada. Mas fico ansiosa de querer voltar ao ritmo anterior, porque ainda tenho 1/3 pra perder...

Ok, confesso que dei mole na malhação. Gente, eu sumi da academia! Em abril eu fui poucos dias, em maio e junho não fui nenhum dia! Semana passada fui um dia somente. Não é à toa que fiquei estabilizada! O fato de eu estar trabalhando pra caramba não é desculpa, porque nos dias em que cheguei cedo eu tb não fui. É falta de saco mesmo.

Tentei uma coisa diferente: pular corda. Sem comentários. Só consegui ferrar meu joelho. Pular corda é alto impacto, e eu ainda estou longe de poder fazer isso... além disso, minha coordenação motora deixa muito a desejar, então tive muitos obstáculos: corda no ventilador de teto, corda na maçaneta da porta, corda no coque do cabelo... foi hilário!

Já o maridão está de parabéns. Essa semana ele chegou ao peso ideal e já está na manutenção do VP. Uhuuuuu!

Seguem as novidades deste período em que fiquei fora:

1) Vou ser titia de novo. Minha irmã está grávida de quase 3 meses. Ficamos muito felizes, principalmente porque eu e maridão seremos os padrinhos;

2) Entrei para o Coral da minha empresa. Está muito divertido. Além de poder colocar minha voz (que, tudo bem, não é lá essas coisas) pra praticar, estou aprendendo a respirar melhor, porque os exercícios são ótimos;

3) Mês que vem eu saio de férias! Pela primeira vez em seis anos! E de 30 dias! Bom demais.

No dia 07 fui ao aniversário de uma grande amiga, que há tempos eu não via. Lá reencontrei várias outras amigas, aproveitamos para matar as saudades e pôr as fofocas em dia. Foi bom demais. Inclusive pq eu e maridão fomos super elogiados pela nossa nova imagem (hehe).

Bom, vou voltar a escrever mais. Sem desculpas, prometo.

Um beijo



Escrito por Futura Magra às 22h21
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Oi, pessoal!

Não abandonei o blog não, viu? Apesar de ter ficado quase 01 mês sem escrever...

É que eu tô sem tempo de escrever, na maior correria. Tenho trabalhado muito, até tarde quase todos os dias. E isso tem me prejudicado nas idas à academia.

Nesse tempo em q estive "longe", tenho mantido a RA, mas mesmo assim fiquei 05 semanas sem perder nada. Na sexta semana, ganhei 1,3kg! E no último sábado finalmente consegui mudar um pouco isso e perdi 200g.

Somado a isso, tenho investigado meus hormônios e afins. Fui na endocrinologista e na ginecologista e ambas me pediram um catatau de exames. Alguns ficam prontos amanhã (os de sangue). Já vai dar pra ter uma idéia se tem ou não algo errado com a minha saúde que está impactando essa fase platô, ou se é normal do corpo, tipo uma fase de adaptação.

Uma coisa é certa: tenho me policiado muito. Não tenho abusado, e tenho me controlado nas beliscadas. Minha única falha é ter reduzido a ida à academia, mas tá brabo. Tenho chegado em casa sempre depois de 21h30. Os únicos dias em que eu não saio tarde do trabalho são os dias em que eu tenho Centro (4a feira) e terapia (6a feira). Mas nesses dias tb não dá pra ir à academia, pq chego tarde em casa da mesma maneira.

Eu até tenho analisado esse meu ritmo. É estranho pq eu preciso me policiar mais para não acostumar com isso. É passageiro, pq a área anda meio sobrecarregada, mas eu me acostumo super fácil com esse ritmo. Pq eu já fui muito workaholic, de trabalhar 12h por dia ou mais. Então, excesso de trabalho não me abala. Aí eu fico colocando um monte de coisa no meu dia, pq realmente tem um monte de coisa pra fazer, e acabo considerando meu horário super esticado - tipo, ao invés de pensar que meu horário acaba às 18h30, e que, se eu tiver um monte de coisa pra fazer não dá pra encher meu dia de reunião, eu já penso no tempo depois das 18h30 e acabo considerando como tempo livre! Aí, agendo as reuniões e fico com pouco tempo pra resolver coisas internas, e aproveito meu horário depois das 18h30 resolvendo essas coisas... bizarro.

Mas mesmo ficando cansada com esse ritmo, não desanimo nem me estresso. Pq eu adoro o que eu faço. E sou reconhecida - não pelo excesso de horas que eu me dedico, mas pelo resultado que eu gero. E, como disse lá em cima, essa fase é passageira - apesar de estar rolando há uns três meses... na verdade, acho que desde janeiro meu tempo tem ficado confuso.

Enfim... o bom disso tudo é que mesmo com excesso de trabalho, tenho conseguido ficar tranquila - santa terapia! - e não fico beliscando durante o dia. Sempre tenho frutas, barra de cereal, biscoito integral light, tudo à mão, para comer a cada 3h. E nunca deixo de almoçar. Mesmo com o tempo apertado, sempre dou um jeito de correr num restaurante próximo e almoçar, nem que seja uma salada e um grelhado, nunca sanduíche.

Ah, e tb tem um detalhe importante: eu fico lá até tarde, mas me recuso a trazer trabalho pra casa. Coisa que eu costumava fazer muito antes. Saí do trabalho, deixo tudo lá. E meus finais de semana são sagrados, nem penso em trabalho - tá legal, até penso, mas qdo percebo, páro rápido!

Porque, sinceramente, não quero voltar ao que eu fazia antes de só trabalhar e comer. Never more.



Escrito por Futura Magra às 23h07
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Fase super hiper platô

Oi, gente.

Semana passada não postei porque não fui ao VP. E essa semana fui lá e... mantive o peso. Gente, estou há 04 semanas com o mesmo peso. Tô ficando desesperada.

Essa semana vamos ver como vai ser. Eu e maridão decidimos pegar mais leve nos finais de semana. O q tem atrapalhado um pouco é que nesse mês o que tivemos de festa não tá no gibi! Mas temos que aprender a conviver com isso.

Além disso, estou investigando algumas "cracas" de saúde. Comecei indo a outra dermato para investigar a dermatite na minha cabeça. A médica me revirou toda, pediu exames (que eu fiz essa semana) e já me mandou usar um shampoo anti-caspa. A investigação é para saber se o que eu tenho é caspa, micose, ceborréia, ou, até mesmo, psoríase (minha irmã tem, então tenho que investigar).

Minha próxima visita será no oftalmologista. Tenho andado meio "cega", com dificuldade para enxergar de perto. Com mãe e irmã míopes, eu sempre fiz exames periódicos, mas tem uns dois anos que eu não faço.

E, por último, vou a uma endocrinologista. Minha mãe, que é ginecologista, vai conversar com a minha gineco para ver o que ela acha de uma investigação mais ampla dos meus hormônios. Continuo com os problemas que estão impactando meu ciclo menstrual - super desregulado, uma loucura. Tenho tido vários episódios de sangramento, aí pára, volta, começa de novo... e tudo isso ainda sob o efeito do depoprovera, que é a injeção anticoncepcional que eu tomo - tomava, porque não vou tomar mais até resolver esse problema.

Pode ser que esse problema esteja também influenciando meu peso. Por isso vou investigar.

Bom, espero voltar semana que vem com notícias mais alegres...

Beijos a todos!



Escrito por Futura Magra às 23h28
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Mantendo o peso...

Bom, gente, pelo título já deu pra ver como fui essa semana, né? Mas acreditem: manter o peso não deixou de ser uma vitória, ainda mais com a semana que eu tive... 03 aniversários, dois feriados, apenas 01 dia na academia e 01 dia de caminhada na Lagoa. Por isso tudo o saldo ficou em zero.

Mas mesmo tendo mais um feriado nesta semana que se inicia - que já começou com mais uma festa de aniversário - vou maneirar. Academia pelo menos duas vezes na semana e vou aproveitar o feriado para caminhar mais uma vez na Lagoa.

Beijos a todos!



Escrito por Futura Magra às 20h32
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Oi, pessoal!

 

Bom, semana passada eu não falei muito, porque fiquei meio chateada por não ter perdido nada.

 

Mas essa semana consegui queimar 1,3kg!!!

 

E está faltando apenas 1/3 para que eu chegue ao meu peso ideal! E isso com menos de 2/3 da quantidade de tempo! Considero um ritmo bem positivo.

 

E para comemorar isso, eu, que nunca coloquei fotos minhas e do maridão, vou colocar um ANTES e DEPOIS nosso...

 

 

 

Bom, essa semana eu reparei que não é só malhação e alimentação que pode influenciar no peso. Os hormônios também influenciam... eu estou investigando uma alteração hormonal – não é tireóide – que tem impactado no meu ciclo menstrual. E isso pode estar impactando em maior retenção de líquidos.

 

Pois é, aí a gente vê que nosso organismo realmente precisa de atenção o tempo todo. Nossa saúde tem que vir sempre em primeiro lugar, mesmo.

 

E pra fechar, vou colocar a letra de uma música que meu maridão enviou para mim essa semana... ela é muito linda.

 

Uma Criança Com Seu Olhar

Charlie Brown Jr

 

Aqui estou na difícil missão de levar a você

Uma mensagem que possa ser

Como uma luz ou um mantra, nós não somos mais crianças

Um dia acontece, a gente tem que crescer

 

Temos que encarar a responsa

Eu não deixei de achar graça nas coisas

Simplesmente hoje eu quero ser levado a sério

As coisas mudam sempre mas a vida não é só como eu espero

 

Existe um dom natural que todos temos

Nossas escolhas vão dizer pra onde iremos

Mas se for pra falar de algo bom

Eu sempre vou lembrar de você

 

Difícil não lembrar do que nunca se esqueceu

Fácil perceber que seu amor é meu

Difícil não lembrar do que nunca esqueceu

Fácil perceber que meu amor é seu

 

Eu quero estar amanhã ao seu lado quando você acordar

Eu quero estar amanhã sossegado e continuar a te amar

Eu quero um sonho realizado, uma criança com seu olhar

Eu quero estar sempre ao seu lado, você me traz paz

 

Armadilhas do tempo são como o vento

Levando as folhas para lugares distantes,

O meu pensamento é o mesmo que o seu

Mas hoje meu coração bate mais forte que antes

 

Certa vez na história,

Eu vim de muito longe só pra ver você,

Fui pra muito longe pra encontrar você,

Eu te entreguei minha alma.

 

Beijos a todos!



Escrito por Futura Magra às 23h26
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NO COMMENTS

 

Vivendo e aprendendo a jogar
Vivendo e aprendendo a jogar
Nem sempre ganhando
Nem sempre perdendo
Mas aprendendo a jogar

(Elis Regina e Francis Hime)



Escrito por Futura Magra às 22h07
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OBSERVANDO A OSCILAÇÃO

Oi, gente!

Como podem ver acima, ganhei 400g. Estou observando, porque pode ser efeito da malhação ou pode ser outra coisa.

Tenho prestado mais atenção principalmente nos meus fins de semana. Acho que eu e maridão temos abusado um pouco dos pontos no sábado e no domingo. Sabe como é, final de semana, em casa, sendo que o dia de pesagem é somente 01 semana depois... acho que a gente tem relaxado. Passei a tomar mais cuidado neste fim de semana para evitar um outro ganho de peso.

A boa notícia é que fiz avaliação física na academia e a diferença nas minhas medidas são absurdas! Só pra ter uma idéia, de junho do ano passado (quando fiz a última avaliação) pra cá, perdi 10cm em cada coxa!!!  

Essa semana ainda eu publico uma tabela com as minhas medidas em cada avaliação, para mostrar a diferença absurda!

Um beijão a todos.



Escrito por Futura Magra às 22h28
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QUEM CONTROLA MINHA VIDA SOU EU!!!

É isso aí, pessoal! Sou eu quem tenho as rédeas da minha vida, e, para chegar na tão sonhada meta estabelecida (perder, no total, 64kg) eu tenho mais é que fazer por onde!

Depois de duas semanas tomando ferro (vcs lembram que engordei 1,7kg) decidi rever os princípios básicos da RA e retomar o controle sobre ela. Controlar a alimentação não é fácil, mas se a gente bobear, cai mesmo!

Durante a semana eu fiquei muito preocupada, sem saber como seria a pesagem... fiquei tão neurótica que tive até dor de estômago de stress!

Essa semana eu evitei os doces (nada exagerado, pq teve um dia em que eu comi um bombom Alpino), fui à academia e passei a prestar mais atenção ao meu almoço. Todo o esforço valeu a pena: perdi 2,4kg!!!

O negócio é esse mesmo: estar vigilante o tempo todo (permitam-me o trocadilho)!

Obrigada pelo apoio. Foram fundamentais para que eu não desanimasse e continuasse na luta, de cabeça erguida!

Um beijão a todos!



Escrito por Futura Magra às 23h01
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MUITO DECEPCIONADA

Sem comentários...

 

Só vim pra avisar que fiquei muito revoltada essa semana... fui à academia, andei 7,5km em torno da Lagoa Rodrigo de Freitas e mesmo assim ganhei 900g.

 

Sem comentários mesmo. Fiquei muito pau da vida, querendo chutar o balde. Muito irritada, fiquei pensando: de que adianta o esforço, se em duas semanas ganhei 1,7kg? De que adianta tanto empenho na academia, se em duas semanas só vi a balança subir? De que adianta tanta exposição (que tem incomodado muito) na terapia se o resultado é esse???

 

Estou preocupada, porque em 01 ano de RA eu nunca aumentei tanto de peso em duas semanas seguidas!

 

No final das contas, chego à conclusão de que eu não sou normal como as outras pessoas, que podem numa mesma semana comemorar três aniversários diferentes e comer uma fatia de bolo em cada um deles. Pq, de exagero, foi o que eu fiz. Tudo bem que no domingo eu comi macarrão no aniversário da minha irmã, mas não foi nenhum pé na jaca exagerado.

 

Portanto, se eu quiser realmente perder peso, tenho que ter a consciência de que eu não sou mesmo como as outras pessoas, que são normais e podem comer de maneira normal. As restrições alimentares (ou seja, bolo de festa, chocolate, etc.) fazem parte da minha vida e não podem estar de jeito nenhum fazendo parte da minha alimentação.

 

Por mais que isso tudo doa muito.

 

Tô chateada demais pra escrever. Tchau.



Escrito por Futura Magra às 22h58
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